Individuele begeleiding
Je verlangt naar een liefde waarin je helemaal jezelf kan zijn.
Je staat stevig in je leven. Maar in liefde verlies je jezelf.
Je weet in je werk precies wat je wilt. Je neemt beslissingen, draagt verantwoordelijkheid, lost dingen op.
Maar zodra het om verbinding gaat, twijfel je. Je past je aan. Je verdwijnt in wat de ander nodig heeft.
Ik help je dat patroon herkennen op het moment dat het gebeurt, zodat je kunt blijven bij wat werkelijk voor jou klopt.
Klaar voor deze individuele begeleiding?
Misschien herken je dit
Je voelt dat iets je niet zint. En je zegt niets.
Je wilt iets anders. En je vraagt je af of dat wel redelijk is.
Je bent boos. En je slikt het in.
Je partner reageert anders dan je hoopte. En je vraagt je af wat jij verkeerd deed.
Je bent in je werk zo zeker van jezelf. En in liefde ineens zo onzeker.
Tot je op een dag denkt: waarom weet ik eigenlijk niet meer wat ík wil?
Je bent niet onzeker in liefde. Je bent jezelf aan het verlaten.
Niet bewust. Niet omdat er iets mis is met je.
Je zwijgt. Je slikt iets in. Je gaat harder aan jezelf werken. Je neemt verantwoordelijkheid voor de sfeer. Je draagt. Je regelt. Je controleert.
En langzaam verschuift de aandacht van "wat voel ik, wat wil ik, wat klopt voor mij?" naar "wat heeft de ander nodig zodat het goed blijft?"
Je weet misschien al wat je patroon is. Je hebt er misschien al over gelezen, over gepraat, therapie voor gevolgd.
Ik help je het niet nóg beter begrijpen. Ik help je het herkennen op het moment dat het gebeurt, zodat je er niet automatisch meer naar hoeft te handelen.
Voor wie
-
Je staat stevig in je leven. Je bent gewend om dingen zelf op te lossen.
-
Je hebt al behoorlijk wat aan jezelf gewerkt en toch gebeurt het weer.
-
Je bevindt je misschien op een kantelpunt: na een scheiding, na het verlies van een partner, bij een nieuwe liefde of in een relatie waarin iets begint te wringen.
-
Je wilt niet eindeloos over het verleden praten. Je wilt anders leren handelen.
-
Je bent bereid om naar jezelf te kijken, niet naar wie er gelijk heeft.
Dit is geen plek om de schuld bij de ander te leggen. Het is een plek om te ontdekken wat er in jou gebeurt, zodat je weer kunt kiezen.
Hoe ik werk
Ik kijk niet alleen naar wat je vertelt. Ik kijk vooral naar wat er gebeurt op het moment dat je getriggerd wordt.
Dan zie je vaak snel: hier pas ik me weer aan. Hier neem ik verantwoordelijkheid die niet van mij is. Hier durf ik niet te zeggen wat ik werkelijk wil.
Ik help je dat niet alleen begrijpen, maar in je lichaam herkennen. Want zodra je het kunt voelen terwijl het gebeurt, ontstaat er ruimte om iets anders te kiezen.
Van weten → naar voelen → naar kiezen
WETEN — "Ik weet dat ik mezelf verlies wanneer ik bang ben iemand kwijt te raken."
VOELEN — "Ik kan aanwezig blijven wanneer die angst opkomt."
KIEZEN — "Ik hoef niet automatisch te vluchten, pleasen of controleren."
Wat je uiteindelijk leert
Van twijfelen naar weten wat je wilt
Van zwijgen naar uitspreken
Van aanpassen naar jezelf zijn
Van op je hoede zijn naar ontspannen
Van controleren naar vertrouwen
Van dragen naar ontvangen
Van zichzelf verbeteren naar zichzelf accepteren
Van conflict vermijden naar verschil verdragen
Van presteren naar genieten
Van zichzelf verliezen naar zichzelf zijn
Je hoeft jezelf niet meer kleiner, gemakkelijker of perfecter te maken om liefde te ervaren.
Je mag zeggen: dit ben ik, dit voel ik, dit wil ik en ik hoef me daar niet voor te verontschuldigen.
Praktisch
Elk traject begint met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarin voelen we samen of dit bij je past en wat jij nodig hebt.
Op basis daarvan werken we samen, in het ritme dat bij jou past: soms is dat een losse sessie om iets concreet te onderzoeken, soms een traject van meerdere sessies om echt te oefenen met een andere manier van reageren.
Online of in persoon: in overleg.